Mamás, ¡hoy es vuestro día!

dia de la madre

El Día de la Madre se celebra el primer domingo de mayo como un día especial para honrar a todas las madres y a la maternidad. Es un día en el que hay que dejarse sorprender por los hijos y, sobre todo, dejarse mimar.

No hay mayor regalo para una madre que recibir el cariño de su hijo/a en este día tan especial. En A la Nanita nos encanta este día y queremos desearos que paséis un estupendo día rodeado de la familia y de los seres queridos.

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Sillones de lactancia: descubre todos sus beneficios

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Los sillones de lactancia son un complemento perfecto para acompañarte antes, durante y después de ser mamá. Te proporcionan una serie de utilidades que podrás aprovechar incluso antes de que nazca tu bebé. Es importante que conozcas cómo hacer uso de estos sillones y de todos los beneficios que te va a proporcionar. Una vez tu hijo o hija crezca, ¡no te desprendas de él! Los sillones de lactancia tienen mucha más vida y usos que darle.

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Tips para garantizar la seguridad del bebé

seguridad del bebé

Un bebé está expuesto a numerosos peligros durante sus primeros meses de vida. Es una persona tan vulnerable que son numerosas las cosas que hay que tener en mente para garantizar su completa seguridad.

Conocer todos los peligros se trata de algo prioritario para los padres, sobre todo si son padres primerizos y no tienen todavía la experiencia suficiente. Por suerte, cada vez existen más herramientas que garantizan la seguridad de un bebé, como los vigila-bebés o los cojines anti-vuelco, entre otros.

En este artículo queremos ofrecerte algunos consejos que tendrás que tener en cuenta si vas a ser mamá o papá por primera vez y que quizá puedas pasar por alto.  Continue reading “Tips para garantizar la seguridad del bebé”

Tips para conseguir que tu bebé duerma por la noche

bebé durmiendo

El sueño de un bebé es un problema que asusta y preocupa a todos los padres. Si has llegado a este artículo, seguramente sea en búsqueda desesperada de alguna solución para evitar que tu bebé no pare de despertarse por las noches.

En estos casos es muy común recurrir a Internet para que el gigante de información nos de alguno consejos, y eso es exactamente lo que vamos a hacer en este artículo: proponer algunos tips para conseguir que tu bebé duerma por la noche. Continue reading “Tips para conseguir que tu bebé duerma por la noche”

¿Por qué la leche materna es la mejor opción?

leche materna

¿Sabes por qué es tan importante y los múltiples beneficios que aporta la leche materna a tu bebé? Hay familias que deciden dejar de darle a su hijo a partir de los cuatro meses y comenzar a incorporar alimentos a su dieta, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud recomienda no dejar de hacerlo hasta los seis meses de vida.

La lactancia materna es la mejor forma de aportar a los bebés todos los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable y un óptimo desarrollo. La OMS no solo recomienda amamantar a los bebés hasta los seis meses, sino que aconseja ir introduciendo alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces a partir de este tiempo pero no abandonar la lactancia materna hasta los dos años o más.

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¿Cómo amamantar a tu bebé correctamente?

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MOLESTIAS DURANTE LA LACTANCIA

Una vez llega el momento de la lactancia, puede ser un momento de dolor para muchas mujeres que se pueden sentir incluso desanimadas viendo que su bebé succiona demasiado fuerte y les provoca mucho dolor. Habitualmente el dolor se siente en los pezones o molestias en zonas de los senos al amamantar.

La posición, también es muy importante, ya que si no se consigue una buena postura, aparecerán dolores en zonas como el cuello y la espalda, con lo que es conveniente tener un buen cuidado.

Puede que estas sensaciones puedan sonar muy familiares ya que comúnmente muchas mujeres han tenido experiencias parecidas, pero si aparecen, son síntomas de problemas como el mal agarre del bebé al pezón o de una infección en los senos.

Así que, es importante encontrar la manera de dar el pecho sin molestias. A continuación, explicaremos las posibles causas para sentir este dolor al amamantar a tu bebé y así poder encontrar la solución que mejor se adapte a ti.

CAUSAS DEL DOLOR AL DAR EL PECHO

Las causas para sentir dolor en la lactancia pueden ser muy heterogéneas. Hay que conocer cuando el dolor es normal y cuando no lo es. Si tu bebé tira del pezón y sientes un poco de dolor cuando se agarra para succionar, es normal, pero deberá de pasar tras un par de minutos.

Si el dolor sigue, puede que estas sean las causas de sentir dolor al amamantar a tu hijo.

Pezones Agrietados


Si has estado dando de mamar de forma continuada e incorrecta, es posible que tengas los pezones agrietados o con alguna herida que sea lo que provoque que te duelan.  Puede que te duelan sin tener ningún signo, pero eso no debería de suceder una vez pasados 5 minutos al empezar con la lactancia.

Succión Inadecuada


La siguiente causa, es una de las que más probabilidad tiene que sea la causa del dolor. A veces, el bebé no succiona de forma correcta. Esto pasa cuando el bebé se encuentra en una mala posición y no succiona todo el pezón y areola con su boca.

Obstrucción


Las obstrucciones en las glándulas mamarias se producen cuando la leche se acumula en un punto concreto. Otra de las causas es que exista una inflamación causada por una infección o que se ejerza mucha presión en alguna parte del pecho, lo que causa un mal drenaje de la leche.

La forma de detectarlo es masajeando levemente el pecho, tratando de conocer si hay alguna zona más dura o inflamada. Una vez hecho el chequeo, si se ha notado alguna anomalía y además la zona se encuentra enrojecida, y acompañada de fiebre alta, entonces puede que se trate de una mastitis.

Mastitis


Se trata de una enfermedad que produce una inflamación en el pecho. Los síntomas son que uno de los dos pechos tiene una zona dura, caliente y enrojecida. Otros indicios son la fiebre (Más de 38º), flaqueza, malestar y decaimiento. Si has notado  la manifestación de algunas de estas patologías, es conveniente visitar al médico para realizar un tratamiento conveniente.

Hongos


Es un problema bastante común ya que existen bacterias en la boca del bebé que cuando entran en contacto con el pecho de la madre pueden transmitirse. Los síntomas son endurecimiento, descamación, manchas en el pecho y dolor.

COMO AMAMANTAR SIN DOLOR

Si ya has experimentado alguna de estas molestias pero has descartado estas patologías debes tener en cuenta estos consejos para la próxima vez que des el pecho a tu bebé.

Mejora Tu Postura


Es una de las consignas fundamentales antes de dar el pecho. Adoptar una buena postura para dar de mamar.  Una de las mejores posturas, es estando sentada con la espalda apoyada y en posición vertical ,con los pies bien apoyados en el suelo.

La inclinación de los hombros debe ser hacia atrás para que el cuello esté en una posición óptima. Los brazos tienen que mantenerse en una postura firme y cómoda para disminuir el cansancio. Es importante acercar al bebé a tu cuerpo, en vez de encorvarte hacia él.  Las almohadas de lactancia son un complemento perfecto para ello.

 

Mejora El Agarre Del Bebé


Debes procurar que haya un buen agarre y que la succión se produzca de forma correcta. Debes asegurarte que su nariz se encuentra paralela al pezón.

El bebé debe abrir totalmente la boca y en ese momento acercarse para que sus labios agarren el pezón y parte de la areola. Así podrás lograr que la presión al succionar se produzca sobre la areola y no dañe el pezón.

Cambia De Lado


Otra de las maneras para evitar el dolor es cambiando el lado del pecho a succionar. Intenta por el que sientas menos dolor. Cambiar la postura del bebé también puede ayudar a que sientas menos dolor.

Otro truco  es cambiar la frecuencia en la que vas a amamantar a tu bebé. Dar el pecho muchas veces durante un corto periodo de tiempo puede ser de gran ayuda.

Calor y Frío En El Pecho


Ducharse antes de amamantar puede suponer un alivio ya que tus pechos van a ir cogiendo la temperatura adecuada para la acción. Frotarse con paños calientes también puede reducir el dolor, pero solo si no hay síntomas de Mastitis o Hongos.

De la misma forma, aplicar frío sobre la zona después de amamantar puede aliviarte. Puedes usar paños fríos para masajearte.

Utiliza Cremas


Las cremas hidratantes ayudan a mantener los pechos en buena forma para que no se resequen ni se agrieten. Procura que las cremas sean hipoalergénicas y que no afecten al amamantamiento por su olor o sabor.

Hidrátate


Mantenerse bien hidratado es una buena forma para evitar sequedades y grietas en el pecho. también mejora el flujo de la lactancia.

Ponte Ropa Cómoda


Ponerse ropa  que no provoque rozaduras en los pezones o que no apriete excesivamente la zona de los pechos.  Si lo hace, pueden producirse obstrucciones.

Extrae Leche


Si notas que estás especialmente cansada o te duelen los pechos, puedes optar por extraer la leche y así descansar unos cuantos dias antes de volver a dar el pecho al bebé.

Utiliza Sillones de Lactancia


Los sillones de lactancia son perfectos a la hora de dar el pecho a tu bebé.  Hay que comprobar que tengan balancín ya que eso puede producir que se relajen y favorece la producción de leche materna. Además cuando tu bebé crezca y no necesite la lactancia,  lo podrás utilizar como un cómodo sillón donde descansar y jugar.

CONCLUSIONES

Dar el pecho es un momento bonito pero muchas veces se convierte en todo un horror. Seguir la guia puede ser un primer paso para ir descartando dolencias, pero si detectas cualquier dolor que no esté dentro de la normalidad, es mejor que consultes a tu médico y él sea quien descarte las posibles patologías, encontrando la solución que más se adecue a tu caso.

 

15 cosas que hacer durante tu embarazo

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El momento de la maternidad, es un momento donde cambia todo, cambia la forma en la que haces las cosas, cada gramo de peso más es incómodo, cambias de talla, necesitas ayuda para vestirte, e incluso puedes llegar a necesitar echar el asiento delantero del coche unos centimetros atrás. En esos momentos donde solo parece haber caos y desorden en tu vida y tienes ganas de echarte a llorar, es cuando tienes que mirar hacia el futuro.

Vas a tener un bebé y te das cuenta que aún puedes hacer cosas por ti misma, incluso con esa barriga tan grande que parece haberte salido, después de casi 37 semanas de embarazo.  Aquí va una lista de cosas que podrás hacer para que veas con optimismo estas últimas semanas de embarazo.

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15 Maneras de Mantenerte Ocupada Hasta Que Llegue el Bebé

 

Guarda algo de comida para cuando el bebé llegue.


Si tienes que correr rápido hasta la sala de maternidad porque has roto aguas, no te dará tiempo a cocinar nada ese mismo día por lo que si tus pies hinchados lo permiten, lo mejor sería que apartases un poco de comida y congelases algo para que a la hora de volver a casa haya algo que llevarse a la boca. Además puedes pedir a alguien de confianza que te compre lo que necesites y así poder congelarlo.

Sexy time


Algunos estudios comentan que tener sexo durante el embarazo puede ayudar a ablandar el cuello uterino. Es un falso mito que puedas tener un parto prematuro ejerciéndolo. Así que no lo pienses mucho y a disfrutar se ha dicho.

Un masaje.


Es conveniente para tu bebé que hayas tenido sesiones de masaje en todo tu cuerpo: piernas, espalda, brazos y cervicales (nunca sobre la barriga), para así mejorar la circulación, eliminando la retención de líquidos, calambres, dolores de espaldas y evitar la aparición de varices, estrías y prevenir la inflamación del nervio ciático.

Un masaje descontracturante y relajante puede venir bien para esos últimos días en los que todo te molesta, así que busca en tu ciudad y realiza algunas sesiones. te vendrá bien.

Manicura/Pedicura


Ir a pintarte las uñas de las manos y los pies es uno de esos placeres que puedes realizar estando embarazada. A la francesas, degradadas, con decoraciones..hay muchos estilos de uñas que puedes hacerte en tus dedos, tu eres quien elige. Muchas mujeres se sienten más mujeres por el hecho de hacerlo así que si tu eres una de ellas, adelante. Una vez hechas ya podrás estar preparada para el día en el que todos tus familiares y amigos van a ir a verte.

Viajar


Los viajes son algo que aunque cueste algo de dinero siempre vienen bien para distraerse. Igual en estos momentos te apetece evadirte del mundo y quieres perderte con tu amiga, marido, padre o madre. Pídeles que te lleven a algún sitio tranquilo a pasar unos días. Al fin y al cabo serán tus últimos viajes sin que hayan lloros de por medio, así que aprovéchalos.

Poner a tu bebé en la posición correcta


La mejor manera para poner a tu bebé de forma correcta en tu útero es limpiar. Limpiando manchas que nadie va a ver en el suelo, a gatas es una buena manera para evitar que se produzcan problemas en el parto por malas posiciones así que de alguna manera estás haciendo algo  bueno por tu bebé.

Organiza


Prepara todo lo necesario para que tu bebé tenga todo lo necesario para sobrevivir una vez haya venido al mundo. Pon las toallitas y los pañales en lugares convenientes para tenerlos a mano una vez llegado el momento y no tengas que desplazarte hacia el baño. Tener unos cuantos en cada habitación es bastante práctico.

Trata de asegurarte que tienes bien montada la cuna y los columpios. Y también que tus cojines de lactancia estén a la vista para cuando los necesites.

Duerme


Si hay algo que tengo claro que vas a necesitar serán horas de sueño. Sea como sea tu bebé, muy movido o muy calmado, habrán noches que no podrás pegar ojo porque seguro que va a llorar, al menos durante los primeros meses. El momento del embarazo es el momento de descansar así que tener buenos momentos para hacerlo es casi una obligación.

Toma fotos de tu embarazo.


Crear un álbum con fotografías de todos los días o semanas del embarazo es algo divertido. Puedes volverte creativa y aprovechar el espacio tan interesante que hay para pintar algo como dos ojos y una linea, haciendo parecer que es una boca y así obtener un resultado más divertido.

Cuando pase el tiempo  te darás cuenta que es una de las mejores decisiones que hayas hecho ya que recordarás como te sentías y podrás mostrárselo a todas las personas que quieras , incluso a tu hij@.

Crea un álbum de la maternidad.


De igual manera, puedes empezar un álbum en el que colocar esas fotos del embarazo y que vaya dirigido para tu bebé. Puedes comprarlo o diseñarlo tu misma. En nuestra opinión, es un detalle muy personal así que lo mejor será que lo decores como tu quieras.

Prepara tu armario post-parto


Una vez tengas a tu bebé te interesará poder caber en tu ropa pero igual no será tan posible. Compra ropa que creas que vaya a tener una medida cómoda pero trendy para ser una mamá elegante y que va a la moda, sin preocuparse por todo lo demás.

Comprate una banda de sujeción para embarazadas


Sujeta de forma correcta el abdomen y las regiones lumbares, aliviando las molestias propias del embarazo como pequeños problemas de espalda o sensación de pesadez en el abdomen. es un buen remedio para no tener dolores en la recuperación

Lee un libro.


Una de las mayores aficiones que crear es un hábito de lectura con el que puedas terminar aquellos clásicos que nunca creíste que ibas a leer. Es una opción más a la de ver películas o hacer maratones de series en cualquier servicio de streaming online.

Disfruta de tu tiempo a solas.


Llegará un momento en el que no podrás salir de casa sin el carro de bebé y tu bebé por lo que dar un paseo a solas, concentrarte, pensando en ti misma en cualquier cosa, distrayéndote. Va a suponer un momento zen, aunque ahora lo veas aburrido, respira y disfruta de los momentos que puedas tener para ti misma porque será difícil volver a ellos.